Ich bin Anya, Psychologin und Ernährungsberaterin. Ich helfe dabei, auf sich selbst zu achten – ohne Extreme, strenge Einschränkungen und das endlose Streben nach dem „idealen Ich“, das die Gesellschaft ständig fordert und so sehr zu sehen begehrt. In meiner Arbeit verbinde ich Psychologie, Ernährung und Lebensstil, denn Gesundheit besteht nicht nur aus Laborwerten und Ernährungsplänen, sondern auch aus der Einstellung zu sich selbst, dem Stresslevel, der Fähigkeit, sich zu entspannen, und der Fähigkeit, auf sich selbst und den eigenen Körper zu hören. Ich verfolge einen evidenzbasierten Ansatz und helfe dabei, einen achtsamen Umgang mit sich selbst zu entwickeln, innere Stärke zu finden und Veränderungen zu erreichen, die langfristig aufrechterhalten werden können.