Ирина Сущенко

Ich arbeite mit einem körperorientierten Ansatz und Kunsttherapie und setze Elemente aus dem Bereich der Aufstellungen ein. All dies sind sanfte und wirksame Techniken, die es ermöglichen, die eigenen Emotionen und Bedürfnisse in verschiedenen Situationen besser zu verstehen, neue Fähigkeiten schneller zu erlernen und einen sicheren Raum zu schaffen, in dem man ehrlich über seine wahren Gefühle sprechen kann. Ich biete Einzelsitzungen und Selbsthilfegruppen für Emigranten an. Mit mir können Sie folgende Themen besprechen: - Wie man Veränderungen im Leben akzeptiert und neue Sinnhaftigkeiten und Möglichkeiten findet, wenn man in einem neuen Land oder einer neuen Stadt lebt; - Unterstützung bei der Anpassung an neue Lebensumstände in verschiedenen Lebensphasen (Veränderung des Familienstands, der sozialen Situation usw.); - ein besseres Verständnis für sich selbst, die eigenen Bedürfnisse und Emotionen; - Stärkung des Selbstwertgefühls; - das Aufspüren von Verhaltensmustern, die einen daran hindern, aus dem „Teufelskreis“ sich wiederholender Situationen auszubrechen; - die Entscheidung, was mir gehört und was anderen gehört, und wie man die richtige Wahl trifft; - das Verhältnis zum eigenen Körper und dessen Wahrnehmung; - persönliche Grenzen und deren Durchsetzung; - ein gesundes Ausleben von Emotionen, wie man aufhört, sich in den Emotionen und Problemen anderer Menschen zu verlieren; - die Rückkehr in einen ressourcenstarken Zustand; ich lehre, sich zu erden, Halt im eigenen Körper zu finden und in Stresssituationen richtig zu atmen; - Perinatale Psychologie – Akzeptanz, Verständnis und Unterstützung der Frau vor, während und nach der Geburt ihres Kindes, Vorbereitung auf Schwangerschaft und Geburt sowie bei Schwierigkeiten bei der Empfängnis. Beratungen sind auf Ukrainisch und Russisch möglich (wir arbeiten mit Emotionen, und diese sind näher an der Sprache, die wir seit unserer Kindheit sprechen).